Cara Mengurangi Mata Minus Menurut Dokter

Sebelum saya ulas lebih lanjut, sebaiknya anda perlu tahu beberapa penyebab utama kenapa kemampuan penglihatan kita bisa menurun. Di bawah ini penyebab kemampuan mata menurun:

• Pola makan yang tidak sehat, seperti asupan karbohidrat sederhana yang berlebihan dan makanan yang terlalu diolah, serta makan ketika merasa stress
• Kebiasaan membaca yang salah seperti membaca sambil tiduran dan membaca di tempat dengan penerangan yang kurang.
• Polutan di udara, air dan makanan (bahan kimia, pengawet dll)
• Konsumsi gula yang berlebihan
• Kurang terkena sinar matahari
• Tempat kerja yang buruk
• Terlalu banyak menonton televisi
• Memakai monitor komputer yang buruk
• Pola perilaku penyangkalan dan kecanduan

Beberapa hal lain yang perlu juga anda waspadai dan di perhatikan :

• Kondisi mental sangat berpengaruh pada kesehatan pengelihatan mata (vision fitness)
• Memakai kacamata yang sesuai dengan ukuran minus/plus kita, justru akan membuat kita semakin tergantung dengan kacamata dan tidak ada kesempatan untuk memperbaiki penglihatan kita. Dalam ulasan ini disarankan, untuk memakai kacamata yang setingkat lebih rendah (dengan kemampuan penglihatan sekitar 87,5%) sehingga mata berusaha untuk memperbaiki fokusnya, dan pada akhirnya bisa mengurangi ketergantungan pada kacamata.
• Kondisi mata yang terkadang terasa capek, perih, buram dsb, adalah suatu pertanda/pesan dari mata, kalau mata sudah terlalu capek, maka dari itu jika kita mengalami hal-hal tersebut, segera istirahatkan mata anda untuk beberapa saat.

• 》Lepaskan kacamata jika memungkinkan
• 》Lihat ke benda-benda dengan jarak yang berbeda
• 》Kedip secara normal, tidak teralu cepat dan lambat
• 》Tutup mata Anda, gunakan telapak tangan anda dan berikan sedikit tekanan kepada mata Anda. Ini akan membantu otot Anda menjadi lemas.
• 》Melihat benda yang bergerak juga membantu untuk melemaskan otot mata Anda.
• 》Makan buah wortel dan berbagai macam buah yang berwarna jingga lainnya tau buah buahan yang asam.
• 》Usahakan pergi ke pegunungan hijau, persawahan atau laut yang luas.
• 》Latihan Senam Mata

Untuk sedikit mengatasi mata yang lelah atau mata stres yang dapat berakibat pada kecacatan mata seperti rabun jauh / miopi / mata min dan rabun dekat / hiper metropi / mata plus, mata lelah dapat sedikit dibantu dengan melakukan latihan senam mata untuk merangsang otot mata agar dapat berkontraksi dengan baik.

Latihan senam mata mungkin saja dapat mengobati / menyembuhkan mata minus / rabun jauh serta mata plus / rabun dekat yang akan membebaskan anda dari kacamata dan lensa kontak yang terkadang membosankan dan menyebalkan.

Selain menggunakan cara cara diatas, anda juga bisa menggunakan produk herbal untuk mengobati mata minus.

Herbal Slutena membantu Terapi Pengobatan mata minus yang sudah tinggi

S LUTENA (SUPER LUTEIN) adalah suplemen gizi yang sangat kaya akan sejumlah karotenoid dengan manfaat yang sebanding seperti makan, sayuran berwarna merah, kuning, oranye dan hijau gelap.

Selengkapnya tentang herbal Slutena bisa dilihat di link di bawah ini !!!!!!!

• Slutena asli dan original
• Slutena dan kandungannya
• Testimoni Slutena Mata Minus

Nah, itulah ulasan singkat saya tentang Cara Mengurangi Mata Minus Menurut Dokter. Semoga menginspirasi Anda untuk mencari cara yang tepat guna mengurangi mata minus. Tentu banyak cara yang bisa anda lakukan, silahkan anda pilih yang terbaik yang menurut anda cocok dan aman tentu juga sesuai rekomendasi para ahli termasuk dokter. Selamat Mencoba. Keberhasilan akan menjadi milik anda…